Higiene Pessoal na Adolescência

Na adolescência o nosso corpo passa por várias mudanças, devido principalmente a ação dos hormônios. Quando entramos na puberdade, a nossa pele e cabelo podem ficar mais oleosos muito facilmente, como tal devemos ter mais atenção à nossa higiene pessoal.

Algumas alterações corporais durante a adolescência:

- Cabelo Oleoso: As mesmas hormônios que criam a acne, são as mesmas que fazem com que o cabelo fique oleoso. O cabelo fica brilhante e impermeável devido às glândulas de sebáceas (óleo), o que por sua vez nesta fase de crescimento, faz a produção de óleo extra, fazendo com que o cabelo fique com um aspeto muito brilhante, oleoso e gorduroso. Uma forma de tratar dos cabelos oleosos, é lavar o cabelo no mínimo de dois em dois dias, com um xampu próprio, ou seja, para cabelos oleosos.

- Suor e o Odor Corporal: As glândulas sudoríferas são as responsáveis pela nossa transpiração, que irão estar sempre presentes no nosso corpo. Mas, durante a puberdade estas glândulas tornam-se mais ativas e para libertam substâncias químicas juntamente com o suor, o que faz com que tenha um cheiro mais intenso. Estes odores mais intensos poderão notar-se mais nas axilas, nos pés e nos genitais.

Uma forma de tratar destes suores e odores, é manter-se limpo, ao tomar banho todos os dias, utilizando um sabonete neutro, em água morna. Ao tomar banho todos os dias, irá fazer com que tenha um corpo sempre limpo o que ajuda a manter o corpo livre das bactérias que produzem os maus odores. Vista sempre roupas limpas todos os dias, irá ajudar a que estas não mantenham as mesmas bactérias que poderão depois passar mais facilmente para o corpo.

Alunos: Fabiano Gabriel Tassotti e Renan Villani